"奔跑"是南林人的一种传统。一辈辈南林事业的先驱和继承者们"跑"于深山林间，步履不停，躬耕不辍，成就了一段坚守初心、科研报国的"绿色佳话"；"奔跑"是一种理念。学校秉承"以体育智、以体育心"的理念，营造了崇尚健康、热爱运动的浓厚校园氛围；"奔跑"是一种期待。"跑"给人以积极乐观、昂扬向上的精神姿态，也寓意南林人将继续保持迎头而上、不畏艰难的昂扬斗志。

张帆，网名"铁兔阿帆"，2000级计算机科学与技术专业校友，在校读书期间曾担任校学生会体育部部长、校学生会副主席，现在南京邮电大学工作，担任《长跑的艺术与马拉松》主讲教师，百马跑者、体育博主、跑步公益推广大使、马拉松PACER培训导师、赛事合作媒体，唯一一位曾连续五届南京马拉松担任官方配速员、唯一一位曾十次参加《中国马拉松·领跑者》行动。受邀开展《跑步运动与体能强化》《长跑的艺术》《战邮精神与运动健康》等多场讲座，让更多人开始跑步，爱上跑步，带动更多人养成运动的习惯，传递奔跑的力量。

就在十几年前，马拉松对于张帆来说还只是在电视上观看的比赛项目，从没想过自己能去跑。参加工作后久坐不动，张帆的身体状况亮起了红灯。为了健康，他开始运动，买了一辆捷安特自行车，周末常常约着南林1999级刘功日、王荣、丁健等几位校友一起骑车。

时间久了，张帆察觉到自行车携带的不便，相比之下，跑步更简单——一双跑鞋、一条短裤，就可以跑起来，达到锻炼身体的目的。就这样，张帆开始了他的奔跑之路。“跑步我是从2013年开始的，那个时候南京南站还没完全建好，南送站坪还没开通，我住在附近，可以上去跑。”

2014年首届合肥马拉松是张帆第一次参加马拉松比赛，这之前他还不懂马拉松要全程匀速的核心要领，枪一响，就冲了出去。“反正想着能跑多快跑多快，总担心前面跑慢了后面还是跑不动。”回忆起第一次跑马拉松的场景，张帆也忍不住笑起当年的自己，“回去后的几天上下楼梯都很痛苦。”但是跑到终点，拿到完赛奖牌和成绩证书，张帆心里还是有别样的感受，特别有成就感，“不说激励自己，就想着激励孩子：她爸爸可以跑完半程马拉松。”

很多事情就是意料之外却又顺其自然。5年后的2019年，张帆就已跑完50多场全程马拉松，还担任多场官方配速员（俗称兔子），组建“铁兔阿帆”马拉松兔子团，在跑圈内小有名气。在许多人眼里，马拉松都是一场孤独的旅程，是一个人挑战自我的过程。但是官方配速员用一路的陪伴使马拉松不再是一个人的故事。一路奔跑，一路修心，“责任大于一切，‘兔子’的价值就是在马拉松赛场上服务他人，将跑步这项运动的馈赠进行分享与传递。”张帆是唯一一位曾连续五届担任南京马拉松官方配速员的跑者，“铁打的铁兔阿帆，流水的官方配速员”，几年来，和张帆同组的配速员搭档一茬一茬更换，而张帆，一直带领不同的小伙伴齐心协力、团结协作、精准配速，助力广大参赛选手安全顺利完赛。

张帆还用一柄折扇玩转马拉松赛场，马拉松不仅要跑得快，还要跑的快乐。相比提升PB，张帆更愿意去享受马拉松赛事带来的无限乐趣。在南邮锁金村校区张帆的马拉松文化展览室，有一面照片墙，那是他100多场马拉松赛事的见证。而在大部分的照片中，张帆都手持一柄折扇。“折扇是从我跑第35场马拉松开始拿的，我希望能跑的快乐，跑的快乐就会去考虑如何推广一些文化和正能量。”偶然的一个机会，张帆在赛场看到一位跑友手持折扇，上面写着“网红”两个字，虽然不免搞笑，但却给了张帆一个思路：折扇和书法都是中国文化，那么为什么不能把折扇带到马拉松赛场上甚至跑步这件事儿中来呢？随着越跑名气越大，张帆的折扇也从普通款变成了书法老师为他书写的定制款。“我和书法老师会共同思考应当展示什么？比如不忘初心、只争朝夕、不负韶华、中国加油……比较主旋律的内容。”

张帆曾连续五届南京马拉松在赛道上展示“爱我南京”这把折扇，表达自己和所有跑友乃至广大市民的心声，我们热爱南京这座城市，我们用自己的方式表达。我们热爱南京马拉松，见证着南京马拉松的成长，见证着南京马拉松赛道的改变，见证着南京马拉松独特不变的风格特色……”张帆说，参加这么多届南马，很多感受无法用语言准确描述，“最想说的就是，坚持你的热爱，热爱你的坚持。只有你身临其境，亲自参加南京马拉松，亲自奔跑在南京城独一无二的赛道上，才能感受到全民健身、健康中国口号下的活力南京。”

跑步十年后的2023年12月24日，张帆在海南三亚完成第100场全程马拉松，百马达成。张帆听从跑友的建议：百马，要跑到天涯海角！我们不仅要跑到天涯海角，更要让我们中国跑者的故事影响和传递到天涯海角，传播到世界每一个角落。我们每个人都讲出自己的故事，汇聚在一起就是中国故事。南林校友和老师们纷纷为张帆百马达成祝贺和送去祝福，书法家吴勇挥毫泼墨"铁兔扬远帆，百马竞风流，平凡鉴伟大"，艺术设计学院彭俊老师为张帆送上铁兔阿帆百马达成形象卡通漫画，99级农展葵校友为张帆张罗百马达成英雄宴。

张帆觉得，马拉松是可以跑一辈子的。他的马拉松文化展览室里存放着这些年来大大小小比赛的奖牌、号码簿、参赛服等所有马拉松物件。时代在进步，马拉松赛事的周边设计也越来越新颖，看着张帆成堆的奖牌，恍惚间有了年代感。"我就想着后面能不能办个马拉松文化博览馆，我把这些东西都拿出来，寻找一个更大的场地，让大家去看看十年前，甚至更多年前马拉松的物件儿，这也是我继续跑下去的动力。

就在校友总会走访张帆校友的前几天，他刚刚接待了中国马拉松官方活动——中国移动全球通逐马计划的拜访。张帆自豪的展示主办方上门邀请他参加南京马拉松大咖分享会的海报。张帆期待更多热爱跑步和马拉松的校友通过他的公众号、视频号、微博、抖音、小红书等自媒体平台了解他的故事，大家多多交流互动，全网统一名称"铁兔阿帆"

张帆也和校友总会聊到共同助力中国马拉松发展，带动更多校友开始跑步，爱上跑步，借助马拉松比赛，整合校友资源。为全民健身，健康中国，让更多人养成运动的习惯贡献力量。我们每位校友、跑友，都应该坚持你的热爱，热爱你的坚持。努力找到自己的方向，努力找到自己的角色，努力找到自己的出场方式。用自己的方式表达对跑步的热爱，表达对马拉松的热爱，表达对南林校友总会的热爱，表达对南林、对南京、对母校的热爱。